自我隔离的技巧


作为艺术家,我们如何应对这些疯狂的时代? 以下是一些自我隔离的技巧,可帮助您在COVID-19大流行期间保持创新和扎根。

冠状病毒已经对我们所有人产生了很大的影响-而且在接下来的几个月中这种情况只会加剧。 您可能会被限制在家中呆上几周甚至几个月,最重要的是,您可能会尝试在家中工作,“在家”给孩子们上学,并且通常要处理家中前所未有的人流。 在此之上生病将是可怕的。 因此,在所有这些新的压力和未知的结果中,我们如何应对并保持创造性的生产力?

我们为您提供一些自我隔离的技巧!  Yay!

自我隔离的技巧-扩展

当您被限制在一个空间中,并且有很多东西使您感到沮丧时,您倾向于“收缩”,并且您的视野变得狭窄-您的问题似乎变得更大。 但是,如果您“扩展”,而我的意思是调查您的社区,并尝试找到贡献方式(保持与社会隔绝的方式),那么就会出现不同的观点。 可能只是轮流与您的邻居一起为社区中的老年人或行动不便的人买点东西,或者与您在Facetime或Zoom上没有交谈过的其他艺术家建立联系,或者与志趣相投的人一起讨论解决方案。 当我们在社区中团队合作时,问题更容易解决。  

自我隔离的技巧-保持创意

如果您有从街上看到的窗户,也许每两天在窗户上放一幅不同的画。 与您的社区共享的任何创意都将带来欢乐,不仅减轻您自己的负担,而且减轻您社区的负担-这个想法将继续传播-希望在世界范围内产生连锁反应。

如果您没有足够的空间,如果您仍然想弯腰,只是想专注于自己,拿些画布或水彩纸,然后将一些最明亮的颜色组合到上面即可。 只是玩鲜艳的色彩会提振您,但事实证明,施加色彩的行为是沉思的。 研究实际上表明,绘画时人们大脑的某些部分会发光,与您冥想时活跃的大脑部分相似。 这将带给您一种镇定的感觉,并使您摆脱通常通过“周期性”和有时有害的思维方式所能解决的问题。 如果愿意,您可以更深入,并专注于表面涂料的感觉,手中刷子的感觉,无论您的“呼气”是否会影响您所做的标记。或是长笔触时是否呼气。 只是以这种方式“向内”前进,将使您与外部发生的所有其他事情不堪重负。

自我隔离的技巧-记住你是奇迹

仅仅138亿年的恒星坍塌,宇宙发生抽搐和化学反应,就让您坐在这里阅读。 在我看来,认识到那一刻的奇迹,会以某种方式激发人们对它的尊重。  涂掉亲爱的奇迹。

自我隔离的技巧-移动身体!

运动被证明会增加内啡肽。 也许现在是时候把一些抽象的东西放在那块大画布上了 表现主义. 大约4英寸的画笔,一小撮颜料,然后像疯子一样在周围跳舞并聆听自己选择的音乐,在画布上尽可能多地扔颜料。 我挑战您在20分钟后感到难过。 考虑一下,您最终可能会感觉不太舒服。 但是,如果您拍摄自己的作品并放到互联网上,将会带给数千人欢乐,新的在线职业就此诞生。  You’re welcome.

如果您真的不那么热衷,请离开油漆和画布,进行一些摇摆乐,然后跳舞20分钟。 事先找到一些古怪的服装来打扮,以使你笑起来更加可笑。 荒谬是保证严肃性的保证。 否则被称为过于严重的可怕痛苦。 真的很恐怖

自我隔离的技巧-限制您的新闻

还有一些需要考虑的事情是将您的新闻消费限制为 信誉良好的来源 (不是耸人听闻的人),并尝试将其限制为每天半小时。 然后回到Netflix,Youtube,爆米花和绘画的真实世界。  And ridiculousness.

自我隔离的技巧-照顾某人或某人

另一个想法是每天倾向于做某事。 无论是育苗,生孩子(自己一个人,不要偷别人的孩子)还是需要照顾的其他事物。  A plant is good.  人类需要一个目标,尤其是在不确定的情况下,我们需要觉得自己很有用且重要。 你是有用而重要的。  Full stop.  We love you too. 照顾好自己和家人,并记住ABC的“永远在创造”!

自我隔离的秘诀-一切都是爱

最后但并非最不重要的一点-我在面对自己的时候学到的东西 难忘的生活经历 -一切的核心是爱。 这是一切的答案。 尽你所能。 彼此,您的生活,所照管的植物,每一次呼吸。  That is all. <3



新! 评论

对您刚刚读的内容发表意见!在下面的框中给我留言。